
Ich war in den letzten Tagen bei meinem Arzt, denn es war wieder an der Zeit für einen Check meiner Herzleistung. Auch wenn Sie sich gesund fühlen, manchmal wirken sich kleine Dinge auf den Körper negativ aus – und Sie würden es nicht unbedingt bemerken. Ich empfehle Ihnen, Ihre Gesundheit regelmässig checken zu lassen, um [...]
Listen to the sounds of a creek running down the hill and relax.
XCO und Thera Outdoor Fitness Hillside part 4 xco walking and cardio training
XCO und Thera Outdoor Fitness Hillside part 3 xco walking and leg training
XCO und Thera Outdoor Fitness Hillside part 2 xco walking and chest training
XCO und Thera Outdoor Fitness Hillside part 1 xco walking and back traning

Zutaten 4 Tomaten 3 Liter Gemüsebrühe 2 Zitronen Kardamon, Ingwer, Petersilie 100 g grüne Bohnen 100 g Karotten 200 g Brokoli 200 g Linsen 1 rote Paprika (200 g Hackfleisch) Suppenbasis: Tomaten kleinschneiden und in Zitronensaft und Gemüsebrühe pürieren. Kardamon, Ingwer und Petersilie nach eigenem Geschmack hinzufügen. Suppenbasis in grossem Topf erhitzen. Linsen reinigen und [...]
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