Das ist ein sehr häufig auftretendes Phänomen. Wenn man ein Trainingsprogramm beginnt, kräftigt sich gerade in den ersten 4 – 6 Wochen die Muskulatur relativ schnell, während der Fettabbau, je nach Stoffwechsel, relativ langsam voran gehen kann. Muskulatur macht viel von dem gesamten Körpergewicht aus. Wichtig ist, dass Sie die Körperzusammenstellung testen lassen, z.B. mit einer Körperanalysewaage, um zu beurteilen, ob die Gewichtsveränderung eine positive oder negative Entwicklung ist.
Die interessanten Informationen für Sie, damit Sie die Gewichtsveränderung besser einschätzen können, wären v.a. Körpergewicht, Körperfettanteil und Körperwasseranteil. Wenn das Gerät zusätzlich den Anteil der Körpermuskulatur, der Knochenmasse und des Eingeweidefetts (Fettanteil, der in den inneren Organen gespeichert wird) angibt, dann haben Sie ein relativ genaues Bild davon, wie sich Ihr Körpergewicht zusammensetzt.
Denken Sie daran, dass Sie nur Ihr Gewicht beurteilen können, wenn Sie wissen, wie sich Ihr Gewicht zusammensetzt!
Jens Baltrusch war weltweit in den Bereichen Personal Training, Sport Workshops, Multi Media Produktion, Online Marketing und als Autor tätig.
Derzeit arbeitet Jens als Unternehmer in Zürich, Schweiz. 
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Personal Trainer, Sport Manager und Autor
