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Auf zur Sommerfigur! Archive
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Mit schönen Beinen zur Strandattraktion – das Geheimnis ganzheitlichen Trainings
Posted on 17. Juli 2010 | 1 KommentarDie besten Ergebnisse werden Sie erzielen, in dem Sie allgemeines Fitnesstraining sowie spezielle Straffungsübungen für Bauch, Bein und Po und gute Ernährung miteinander kombinieren. Die Ernährung spielt dabei die grösste Rolle. Bei einer schlechten Ernährung ist der Stoffwechsel langsam und die schlecht zu verarbeitenden Nahrungsbestandteile lagern... -
Hilfe, der Sommer kommt! Wie verliere ich mein Gewicht?
Posted on 15. März 2010 | Keine KommentareOk, Sie waren über den Winter nicht aktiv und haben an Gewicht und Körperfett zugelegt – ok, ich gebe Ihnen gerne ein paar Tips aus meiner Schatztruhe , aber halten sie sich bitte an die oberste Regel: hören Sie auf Ihren Körper und übertreiben...
Personal Trainer, Sport Manager und Autor
